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在澳洲超市寻找家乡的味道:一位老漂的厨房冒险

❤️ 快乐生活 · 厨房故事 · 2026-08-04

第一次走进Woolworths的时候,我站在入口发呆了整整五分钟。货架宽得望不到头,灯光亮得刺眼,最让我头疼的是——所有的标签都是英文。

儿子在旁边笑着拉我走。他说:"妈,别怕,慢慢来。"

可我心里想:在家里的时候,买菜是我的拿手好戏。菜市场里走一圈,新鲜的菜、熟的面孔、讨价还价的热闹——那是我几十年的日常。现在呢?一排排冷冰冰的塑料包装,连番茄都没有一个带着泥土味儿的。

从茫然到"找到组织了"

头一个星期,买菜全靠自己比划和儿子的翻译。我想要"小葱",他给我拿了一把"Spring Onion"。我想要"豆瓣酱",他在货架前转了三圈才找到一个叫"Doubanjiang"的东西,价格是国内的三四倍。

有一天,邻居的刘阿姨告诉我:"你来墨尔本这么久了,怎么还不出去逛逛亚洲超市?"

她带我去了Richmond那边一家叫Sunrise的超市。踏进门的那一刻,我差点哭了——货架上摆着老干妈、海天酱油、阿宽红油面皮,还有那一排排我叫得出名字的调味料。仿佛一下子回到了家。

从那以后,我每个周末都会去一趟。有时候买不到什么大件,就顺便看看有什么新出的东西。这个超市,成了我在澳洲最像"回家"的地方。

当找不到八角的时候——厨房里的创意

但现实是,很多食材在海外确实不好找,或者贵得让人犹豫。渐渐地,我开始学会"变通"。

有一次我想做红烧排骨,发现家里没有八角。正准备放弃,突然想到儿子书房里有一罐肉桂粉——做面包用的。我试了一下:用肉桂加两粒丁香代替八角,味道虽然不完全一样,但有一种意想不到的温暖。

从那以后,我在厨房里的"创意替代"越来越多:

  • 没有老抽?用Coles超市买的Kecap Manis(印尼甜酱油)代替。颜色深,带一点甜味,红烧菜放一点,颜色比老抽还漂亮。
  • 没有料酒?Wine Shop里的便宜白葡萄酒也能拿来做菜。炖肉的时候倒一杯进去,去腥效果很好。
  • 没有干辣椒?澳洲超市的亚洲区有卖Sambal Oelek(印尼辣椒酱),辣度虽然不一样,但做麻婆豆腐的时候加一点,孩子吃了直呼过瘾。
  • 没有鲜菇?澳洲的Mushroom反而种类更多。Button Mushroom、Shiitake、Enoki、Oyster Mushroom,Woolworths的蔬菜区一年四季都有。

最有趣的是发现澳洲食材的优点。比如这里的番茄——虽然不像国内的沙瓤那样多汁,但做番茄炒蛋的时候,那种偏硬的口感反而让它不容易煮烂,成品更好看。

一道菜的故事:番茄炒蛋

番茄炒蛋,是我做的第一道在澳洲重新找回味道的菜。

刚到墨尔本的那个月,我特别想念这道菜。不是因为它多复杂,而是因为它简单、温暖,是我从小吃到大的味道。可第一次做出来,儿子尝了一口说:"妈,这味道……好像不太对?"

我一听心里就委屈了。难道澳洲的番茄和鸡蛋都不对了吗?

我试了第二次。这次我改变了方法——先把番茄切成小块,用小火慢慢煸出汁,等汁水浓稠了再加鸡蛋。出锅前撒一点葱花,滴几滴香油。

儿子吃了说:"这次对了。"

那一瞬间我突然明白了一个道理:不是食材变了,而是你需要重新适应它们。每一种食材都有自己的脾气,你要花时间去了解它,它才会为你效劳。

做菜像交朋友——你不了解它的脾气,它就不给你好脸色。可一旦你摸清了,它就回馈你最好的味道。

给刚来澳洲的朋友:厨房入门清单

如果你也刚来澳洲,正对着空荡荡的调料架发愁,这里是我总结的"厨房入门清单":

第一批囤货(去亚洲超市一次搞定):

  • 海天生抽和老抽(Light Soy Sauce, Dark Soy Sauce)——最基础,什么都用得着
  • 蚝油(Oyster Sauce)——炒菜、拌面,万金油
  • 豆瓣酱——做川菜必备,保质期很长,买两瓶慢慢用
  • 冰糖和红糖——红烧菜、蒸菜都需要,澳洲的白砂糖甜味太"直",冰糖更柔和
  • 八角、桂皮、香叶——炖肉的灵魂,用密封罐装好可以放很久

澳洲超市可以替代的:

  • 鸡蛋、蔬菜、肉类——Woolworths和Coles的品质很好,价格比亚洲超市便宜
  • 面条——亚洲区有卖拉面(Lamian)、米粉(Rice Noodle)、乌龙面(Udon),种类比国内还多
  • 豆腐——Tofu是澳洲超市的常客,新鲜的和冷冻的都有

小技巧:Woolworths和Coles都有手机App,可以搜索中文商品名。比如输入"soy sauce"就能找到酱油。虽然不完全支持中文搜索,但图片比标签更直观。

厨房是家的延伸

现在,我每周会给儿子一家做一顿中餐。有时候是红烧肉,有时候是清蒸鱼,有时候就是最简单的番茄炒蛋配米饭。每次他们都说"好吃",我就觉得——不管走到哪里,只要锅里冒起烟来,这里就是家。

我也在慢慢发现澳洲食材的魅力。比如这里的牛油果(Avocado),做成了凉拌菜,口感和味道都让我惊喜。还有Kale(羽衣甘蓝),一开始觉得涩,后来学会了烤成脆片,居然成了我的下午茶零食。

厨房里的每一次尝试,都是一次小小的冒险。有时候成功,有时候失败,但这个过程本身就是一种快乐——因为你不是在重复过去,你是在创造新的记忆。

年龄可以增长,人生依然成长。在异国他乡的厨房里,我学到的不仅仅是做菜的技巧,更是一种新的生活态度——拥抱变化,在陌生中发现熟悉,在限制中寻找可能。

你在澳洲做过最好的一道家乡菜是什么?或者你有什么独家替代食材的秘诀?欢迎在评论区跟我们分享,也欢迎把这篇文章转发给同样在厨房里奋斗的老朋友们。