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标签: 吃动平衡

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健康老龄化

吃动平衡:营养师建议的老年人一日三餐搭配

年纪大了,吃得多容易积食,吃得少又没力气。营养师建议:蛋白质不能少,蔬菜不能精,主食粗细搭配,加上一天适量活动,身体才有底气。